Accueillir, vraiment. Sans lutter, sans fuir. sans vouloir réparer à tout prix... Dans ces espaces que je propose, il ne s’agit pas de “faire plus”, mais de se laisser traverser par ce qui demande à être vu, reconnu… et parfois simplement: laissé en paix. Les constellations individuelles offrent un cadre doux et profond pour remettre du mouvement là où tout semblait figé. Elles ouvrent des perspectives nouvelles, souvent inattendues. Et surtout, elles nous reconnectent à une

Donner l’école à la "maison" à ses enfants pendant 4 ans, en vivant et voyageant en camping-car... Une aventure riche, intense… et loin d’être simple! Même, ou peut-être surtout, quand on est soi-même enseignante spécialisée de première formation! Car il ne s’agissait pas seulement de transmettre, mais de jongler en permanence entre deux postures : celle du parent… (mon mari s'y est aussi collé!) et celle de “la maîtresse” ou du "prof"! Créer un cadre. Poser des horaires. Mai

Heureusement aujourd’hui, on appelle ça…travailler avec la nature! En parallèle de mes activités en ligne (Yoga, équilibrages, constellations), je pratique un art très ancien : je sors de chez moi et je cueille les plantes sauvages qui poussent autour de notre maison isolée, dans le Sud de l’Espagne.   Rien que ça, autrefois, c’était suspect. Une femme seule avec les plantes, qui connaît leurs vertus… tu imagines ? Je récolte, je fais sécher, je transforme. Macérâts huileux p

Même si le corps apprend bien avant la tête, laissons-lui le temps d’intégrer pleinement. En Yoga, comme dans la vie, j’aime prendre le temps! Et pour moi qui suis pourtant une grande adepte du changement, j’apprécie de proposer la même base de séance durant trois cours de suite. Je fais évoluer les répétitions mentales, le rythme, le temps passé dans les postures, la dynamique du cours. Mais le contenu corporel, lui, reste le même, ou presque! Paresse de ma part ? Ennui chez

Pas parce qu’on y reste attaché-e ou parce qu’on le ressasse, mais parce que tant que certaines histoires ne sont pas reconnues, elles continuent d’agir en silence.   Lors des constellations familiales, on reconnaît les blessures héritées, les non-dits qui flottent au-dessus de nos têtes et de nos cœurs, les loyautés familiales auxquelles on obéit sans le savoir. On ne remue pas le passé, on prend un temps pour reconnaître la vie, les destins parfois bouleversants de ceux qui

Il y a des croyances qui dirigent nos vie en silence. Si on les regardait en face et on s’amusait à les déconstruire ? Ces phrases intérieures, installées au fur et à mesure de nos expériences ; (agréables ou désagréables) depuis notre enfance, qui sont devenues comme des vérités inconscientes auxquelles on obéit! Ou du moins, qui régissent, nos vies, en orientant nos choix! Croire que l'on ne mérite pas d'être aimé-e, que l'on n'a pas assez de temps pour... poursuivre ses rê

On peut vivre longtemps sans frigo… même avec une famille nombreuse. Je te raconte ? Ce n’était pas un objectif de sobriété ou un challenge, mais nous l’avons vécu pendant quatre ans. On a vécu 3,5 ans en camping-car, en famille, puis 6 mois dans un cabanon de bûcherons au bord de mer, tout cela avec un panneau solaire sur le toit du camping-car et un petit (oserais-je le mot ridicule?) panneau solaire portatif, pour fabriquer notre électricité, suffisante pour les lampes du

On dit souvent que ce n’est pas la taille qui compte… Je confirme!! J’ai adoré vivre dans 15 m2, et j’adore vivre plus grand maintenant. Ce qui compte finalement, c’est comment on habite l’espace. Après quatre ans à vivre à 5 dans 15 m2 sur les routes, avec un chat nomade en bonus, nous avons eu l'occasion de nous poser dans une maison perdue en pleine nature, dans le Sud de l’Espagne. Le contraste est immense. L’espace aussi. J’ai adoré la vie nomade : la légèreté, le mouvem

Nos règles ne sont pas là pour nous ralentir; elles nous informent. Je suis souvent surprise, lors des équilibrages énergétiques que je donne (mais je retrouve cela dans les médias et réseaux sociaux) de la vision négative qu’ont les femmes sur leurs règles . Ayant parcouru tout un chemin par rapport à ce thème, notamment lors de quelques-une de mes formations (doula, sage-femme traditionelle) et lectures (pour n’en citer que deux : «la femme optimale» de Miranda Gray et «Kif

Vendredi 30 janvier, pour voir ce que l'on souhaite déposer du mois passé, ce que l'on pose comme intentions pour soi, son entourage et la Terre pour le mois à venir... Et partager entre femmes ce que l'on traverse dans nos vies en ce moment! Les inscriptions sont ouvertes, max 10 participantes. Bienvenue à chacune, peut importe depuis où et à quel âge! Merci de faire circuler l'info autour de vous si elle vous semble chouette!

Parfois, ce qui permet le changement ne se joue pas dans le présent, mais dans ce et ceux qui nous ont précédé-es. On avance dans la vie en pensant décider en conscience… jusqu’au jour où l’on réalise que certaines forces nous freinent, sans raison apparente.   Les constellations individuelles rendent visibles ces dynamiques familiales invisibles, ces loyautés silencieuses qui influencent nos choix, nos relations, nos élans.   Et quand ce qui agissait dans l’ombre devient cla

Il ne s'agit pas d'avoir un grand espace à notre disposition pour être productif-ve! Je travaille aujourd'hui dans... une caravane de quelques mètres carrés! Et c'est même devenu mon meilleur espace professionnel! Parce que ce n'est pas la taille qui compte, mais l'intention! Je prends mes affaires le matin, je ferme la porte de la maison et je marche 50 mètres jusqu'à ce cocon-bureau posé en pleine nature! Dedans, rien qui ne me rappelle les taches ménagères, rien qui ne m'a

Avant de fleurir à l’extérieur, quelque chose doit être reconnu à l’intérieur.   Car tout changement commence dans notre espace subtil intérieur, comme l'illustre ce témoignage.   Nos croyances limitantes s'installent à l'insu de notre plein gré, c'est-à-dire inconsciemment!! Selon les expériences de vie que l'on rencontre.   Par exemple:   "Je ne vais jamais pouvoir faire ça" "Je suis trop vieille pour commencer ce projet" "La vie de couple c'est pas facile",... (...etc, etc

Oui ; ça existe et ça s’appelle le Workaway! Voilà le concept: on accueille des gens chez soi, pour une durée déterminée ou non et en contrepartie, ils donnent de leur temps en nous aidant pour des tâches définies.   On a découvert cela en famille quand on vivait de manière nomade. Après avoir aidé en famille dans différents endroits d'Europe pendant presque quatre ans, pour voyager bon marché et rencontrer des gens, on s’est dit: "Maintenant que nous sommes posés : Et si on

La vraie productivité commence quand on s’arrête enfin. Pas quand on s’épuise. On s’épuise à « tenir bon », à remplir nos agendas, à cocher nos to-do listes... Et quand le corps veut ralentir, on lui répond : “Juste encore ça, après j'arrête..." Jusqu'au jour où c'est le corps lui-même qui nous arrête! Le Yoga, tel que je le transmets, n’est pas une parenthèse de plus à caser dans la semaine. C’est un rendez-vous qu'on prend déjà avec soi-même. Un temps pour déposer ses tensi

"Une aventure surprenante et très émouvante sur l’instant.  Dans les jours qui ont suivi, une sensation d’apaisement vraiment bienvenue !!  Merci pour ce moment et tout ce qui en a découlé!" Tu sens que quelque chose te freine, mais tu ne mets pas de mots dessus ?  Il est temps d’aller voir dessous!     Sous nos résistances, il y a souvent des histoires anciennes, qui nous dépassent et dont nous n'avons aucune idée! Des fidélités silencieuses, des émotions qu’on a héritées sa

Ça sonne bizarre ? En réalité, on ressent tous quand un espace est lourd ou que l’ambiance est pesante non ? Et on ne sait pas toujours quoi en faire de ce ressenti, n’est-ce pas ? Par exemple, si tu entres dans une pièce où une dispute vient d’avoir lieu, tu le sens immédiatement. Ce n’est pas visible, mais c’est palpable. Un peu comme l'on ressent la lourdeur dans l'air avant qu'on orage n'éclate... On ne voit pas forcément avec nos yeux, mais l'on ressent les effets de l'é

Je le répète souvent : un équilibrage énergétique, ce n’est pas magique. Mais ses effets, eux… le sont parfois! Il y a des moments où l’on se sent las-se, fatigué-e, sans vraiment de raison apparente. Des moments où l'on sent que quelque chose est resté bloqué, malgré notre envie à aller de l'avant. C’est là que les équilibrages énergétiques prennent tout leur sens. Ce ne sont pas des gestes mystiques : c’est une lecture fine du corps, du souffle et de ce qui circule, ou ne c

Le monde autour de nous avance à toute vitesse. Mais il y a une manière de se mettre sur pause  et d’expérimenter les bénéfices de ce court arrêt, je t’explique! Ce moment où tu te déposes enfin, où tu te donnes le temps de déposer tes tensions, physiques et mentales, où tu respires sans objectif, sans performance, juste pour revenir à toi. Ce temps où tu redécouvres ton corps comme un allié et où tu en prends soin. Le Yoga, tel que je le transmets, n’a rien d’un exploit phys

5 ans que j’accompagne à distance. 5 ans à ressentir les émotions, les tensions, les mouvements intérieurs des autres à travers un écran. Et pourtant…
Ce soir-là, dans un "simple" cercle de parole de femmes, j’ai été touchée autrement. Pas en tant qu’accompagnante. Intellectuellement, je sais bien que la distance physique ne change rien à la profondeur d'un accompagnement. En Yoga, constellation ou équilibrage, je perçois les émotions, tensions, mouvements intérieurs des autr