Se donner l'espace nécessaire

La vraie productivité commence quand on s’arrête enfin. Pas quand on s’épuise.

On s’épuise à « tenir bon », à remplir nos agendas, à cocher nos to-do listes...

Et quand le corps veut ralentir, on lui répond :“Juste encore ça, après j'arrête..."

Jusqu'au jour où c'est le corps lui-même qui nous arrête!

Le Yoga, tel que je le transmets, n’est pas une parenthèse de plus à caser dans la semaine.

C’est un rendez-vous qu'on prend déjà avec soi-même.

Un temps pour déposer ses tensions et se remplir à nouveau d'énergie.

Retrouver la paix, l'espace et reprendre son souffle.

Quand on pratique avec une pleine présence, en utilisant les outils puissants que sont la respiration, les concentrations mentales, les postures et la méditation, le corps se dénoue, la tête s’éclaire, le cœur se détend.

Le Yoga devient petit à petitun fil conducteur dans la vie quotidienne, pas une discipline de plus à “performer”.

Revenir à soi, c’est aussi réapprendre à se déposer, se reposer, se "repauser", pour mieux se régénérer!

Aujourd’hui, se reposer est peut-être le plus grand luxe que l'on puisse s'offrir et offrir au Monde!