OFFREZ-VOUS UNE SÉANCE OU UNE TRILOGIE DE SÉANCES DE YOGA

SUR UN MÊME THÈME

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La première séance filmée "Ouverture du cœur 1" vous est offerte! Installez votre tapis et en piste!

En cas de problèmes de santé, prenez un avis médical avant de pratiquer!

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Dans tous les cas, adaptez les postures à vos possibilités du moment, adaptez également le rythme des respirations afin qu'il vous soit toujours confortable. Si vous êtes essouflé-e, laissez le souffle se calmer avant de poursuivre.

Contactez-moi si quelque chose n'est pas clair pour vous dans une séance.

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