A TOUT MOMENT, OFFREZ-VOUS UNE SEMAINE DE YOGA EN ANDALOUSIE!

Rejoignez-moi sur une montagne, une plage, près d'une rivière ou sur des toits andalous pour 7 séances entre 20 et 40 minutes.

Chaque pratique est en lien avec la planète du jour et ses propriétés.

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70.- pour le tout!

4 SÉANCES COURTES AUTOUR DU PÉRINÉE

Renforcement en conscience

Et si vous preniez soin de votre périnée?
Vous ressentez une lourdeur, un relâchement au niveau de votre périnée`? ou de l'incontinence à l'effort (éternuement, toux, rire, saut,...), ou encore un prolapsus (descente d'organe)?
Ces séances de maximum 13' vous accompagnent au quotidien.
Pour un travail plus en profondeur, bienvenue au programme spécial "périnée" sur 3 mois avec également différentes utilisations de plantes, homéopathie et travail émotionnel en lien.

OFFREZ-VOUS UNE SÉANCE OU UNE TRILOGIE DE SÉANCES DE YOGA

SUR UN MÊME THÈME

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La première séance filmée "Ouverture du cœur 1" vous est offerte! Installez votre tapis et en piste!

En cas de problèmes de santé, prenez un avis médical avant de pratiquer!

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Dans tous les cas, adaptez les postures à vos possibilités du moment, adaptez également le rythme des respirations afin qu'il vous soit toujours confortable. Si vous êtes essouflé-e, laissez le souffle se calmer avant de poursuivre.

Contactez-moi si quelque chose n'est pas clair pour vous dans une séance.

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