Si tu n’arrives pas à récupérer, c’est que ton système nerveux a peut-être besoin d’autre chose: ralentir et prendre de la distance avec tes fonctionnements.

Si tu n’arrives pas à récupérer, c’est que ton système nerveux a peut-être besoin d’autre chose: ralentir et prendre de la distance avec tes fonctionnements.

Beaucoup de personnes fatiguées pensent qu'il suffit de dormir plus, de prendre un week-end ou de s'arrêter quelques jours.

Mais parfois, même après cela, rien ne change. Le corps reste lourd, la tête saturée et l'énergie ne revient pas.

Ce n'est pas un manque de volonté.

C'est souvent signe que le système nerveux n'a pas reçu le message que le danger est passé.

Il continue de tourner à plein régime, même dans le silence ou le repos.

Tant qu'il reste en alerte, c'est peine perdue: le corps ne peut pas vraiment récupérer.

On essaie alors de « faire plus » pour aller mieux : sport, moments entre amis, week-end remplis d'activités sympas,on remplit nos semaines...

Mais tant que la base reste en tension, tout effort supplémentaire devient une charge de plus.

Le vrai repos commence quand le corps se sent enfin en sécurité.

Quand la respiration s'allonge, que les épaules s'abaissent, que l'intérieur comprend qu'il n'a plus besoin de lutter.

Ce n'est pas forcément spectaculaire, mais c'est souvent là que quelque chose bascule : le mental décroche, la fatigue change de nature, la vie reprend de l'espace, tout notre être se régénère vraiment.

Accompagné-e dans la bienveillance, on prend le temps et la distance nécessaires pour observer ce que l'on met en place dans notre vie, on prend conscience de notre alignement ou de notre décalage avec nos valeurs profondes, nos priorités, nos envie et nos besoins.

On se réaligne pleinement à notre être profond.

Ce moment-là ne se provoque pas, il s'invite quand on crée les bonnes conditions.

Quand on apprend à écouter ce langage discret du corps, des émotions, de l'énergie.

C'est souvent dans cet espace, entre un souffle et un relâchement, que le corps retrouve la mémoire du calme et que l'on se redécouvre une nouvelle énergie, un nouvel élan!

Quand on travaille dans l'invisible sur nos croyances mentales, on amène des changements durables dans le visible; notre quotidien.

Notre vie peut alors se transformer!